Techniki liftingujące do stosowania w domu
Lifting twarzy w domu, to dziś coś więcej niż eskapistyczna moda — to świadome działanie, które łączy naturalność i efektywność. Przy zastosowaniu odpowiednich technik i rytuałów nawet codzienny kontakt z cerą może przynieść widoczne rezultaty. Oto sprawdzone sposoby, które możesz włączyć do swoich wieczornych lub porannych rytuałów.
1. Ceratowany masaż na kształt litery "C"
Usuń napięcia i delikatnie unieś owal twarzy za pomocą ruchów od brody ku skroniom lub od nosa w kształcie litery „C”. Wspomaga drenaż płynów, nadaje lekkości i wspiera uformowanie konturu twarzy.
2. Segmentowe liftingowanie
Palce wskazujący i środkowy przyłóż pod kątem do skóry (np. przy linii żuchwy), a następnie delikatnie przesuń do góry i na zewnątrz. Wykonuj ruch ruchem oczu – to subtelne, ale przyjemne wsparcie dla struktury twarzy.
3. Rytmiczne podciąganie linii szczęki
Przesuwaj szeroko palce wzdłuż żuchwy lekko unosząc w górę — minimalizuje zwiotczenie i wspomaga napięcie kości policzkowych.
4. Masaż liftingujący przeciw grawitacji
Nałóż serum lub olejek i wykonuj ruchy od środka twarzy (brwi, policzki) delikatnie unosząc w kierunku czoła i skroni — to przeciwdziała efektom „grawitacji” i relaksuje mięśnie mimiczne.
5. Technika poduszek palców "push and release"
Przyłóż palce do czoła, łagodnie przyciśnij, przytrzymaj, a następnie zwolnij. Powtarzaj kilkakrotnie, by rozluźnić napięcie i wygładzić zmarszczki mimicze.
6. Lekki lifting skóry pod oczami
Używając bezźelowego kosmetyku, przesuwaj palcem wskazującym od wewnętrznego kąta oka ku skroniom — delikatne, ale skuteczne wygładzenie linii cieni.
7. Technika "drzewka" na policzkach
Rozprowadź kosmetyk od nasady nosa ku górze i na boki, kierując się ku kościom policzkowym — przypomina drzewko i subtelnie modeluje migdałowy kontur twarzy.
Jak zaadaptować te techniki do domowej rutyny?
- Stosuj techniki na oczyszczoną skórę z dodatkiem lekkiego serum lub olejku — ułatwia poślizg i działa pielęgnacyjnie.
- Powtarzaj każdy ruch 5–8 razy, bez nadmiernej siły – delikatnie, z intencją i oddechem.
- Rezerwuj rytuał w spokoju — wieczorem lub rankiem — by połączyć działanie estetyczne z relaksem.
Gdy chcesz pójść o krok dalej
Technika domowa to świetny początek — ale masaż manualny twarzy wykonany przez terapeutkę manualną to kompleksowe podejście do liftingu, głębokiego relaksu i naturalnego modelowania. Profesjonalna sesja doskonale dopełnia codzienną pielęgnację.
Konsultacje biomasażu i terapie manualne twarzy – Agnieszka Zawistowska
Domowy lifting, który pielęgnuje ciało i emocje
Delikatne techniki liftingujące to dodatek do pielęgnacji — działają nie tylko na strukturę skóry, ale też na zmysły i emocje. Dzięki nim piękno staje się procesem, który buduje się świadomie i z przyjemnością. Warto zacząć od pierwszego ruchu — i zobaczyć, jak ciało mówi językiem miękkości i obecności.