Aktualności
Zatrzymaj się na chwilę - sztuka uważnego jedzenia
Pęd codziennego życia, nadmiar obowiązków i duże ilości stresu przyczyniają się do spożywania posiłków w pośpiechu. Jesień i zima są okresem, gdy wieczory spędzone na kanapie przed telewizorem połączone są...
Zatrzymaj się na chwilę - sztuka uważnego jedzenia
Pęd codziennego życia, nadmiar obowiązków i duże ilości stresu przyczyniają się do spożywania posiłków w pośpiechu. Jesień i zima są okresem, gdy wieczory spędzone na kanapie przed telewizorem połączone są...
Wdzięczność dla ciała – naucz się ją praktykować
Spójrz w lustro. Przyjrzyj się sobie uważnie, bez pośpiechu. Widzisz pieprzyki rozrzucone jak gwiazdki po skórze? Może rozstępy, które przypominają delikatne fale na wodzie? Każda z tych cech jest historią,...
Wdzięczność dla ciała – naucz się ją praktykować
Spójrz w lustro. Przyjrzyj się sobie uważnie, bez pośpiechu. Widzisz pieprzyki rozrzucone jak gwiazdki po skórze? Może rozstępy, które przypominają delikatne fale na wodzie? Każda z tych cech jest historią,...
Jesienny spadek nastroju. Czy to już sezonowa d...
Czujesz, że nie masz siły nic robić, nic nie sprawia Ci większej przyjemności a jedyne na co masz chęć i siłę to siedzenie pod kocem i oglądanie serial lub przeglądanie...
Jesienny spadek nastroju. Czy to już sezonowa d...
Czujesz, że nie masz siły nic robić, nic nie sprawia Ci większej przyjemności a jedyne na co masz chęć i siłę to siedzenie pod kocem i oglądanie serial lub przeglądanie...
Depresja i depresja sezonowa - jak zauważyć i z...
Depresja to poważna choroba psychiczna, której nie można bagatelizować. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy dni są krótsze i brakuje słońca, wiele osób doświadcza spadku nastroju, zwanego depresją sezonową (ang. SAD...
Depresja i depresja sezonowa - jak zauważyć i z...
Depresja to poważna choroba psychiczna, której nie można bagatelizować. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy dni są krótsze i brakuje słońca, wiele osób doświadcza spadku nastroju, zwanego depresją sezonową (ang. SAD...
Jak zrelaksować swoje ciało?
Stres, napięcie i zmęczenie często kumulują się w ciele. To często prowadzi do chronicznego napięcia mięśniowego, bólu czy problemów ze snem. Na szczęście istnieją sprawdzone techniki relaksacyjne, które pomagają uwolnić...
Jak zrelaksować swoje ciało?
Stres, napięcie i zmęczenie często kumulują się w ciele. To często prowadzi do chronicznego napięcia mięśniowego, bólu czy problemów ze snem. Na szczęście istnieją sprawdzone techniki relaksacyjne, które pomagają uwolnić...
Jak rozmawiać o seksie?
Z okazji Międzynarodowego Dnia Seksu zorganizowałyśmy wyjątkowy konkurs we współpracy z Lub Lub. Zapytałyśmy o umiejętność słuchania i rozumienia swojego ciała w łóżku i otrzymałyśmy od Was odpowiedzi pełne osobistych...
Jak rozmawiać o seksie?
Z okazji Międzynarodowego Dnia Seksu zorganizowałyśmy wyjątkowy konkurs we współpracy z Lub Lub. Zapytałyśmy o umiejętność słuchania i rozumienia swojego ciała w łóżku i otrzymałyśmy od Was odpowiedzi pełne osobistych...