Najczęstsze mity na temat konsultacji online
Najczęstsze mity na temat konsultacji online
Konsultacje online zyskała ogromną popularność – z jednej strony dzięki dostępności, z drugiej – potrzebie wsparcia psychicznego w świecie pełnym bodźców, zmian i przeciążenia. Mimo rosnącej liczby zadowolonych użytkowników, wciąż wiele osób ma opory przed skorzystaniem z tej formy kontaktu ze specjalistą. Skąd to się bierze? W dużej mierze z mitów, które nadal funkcjonują w społecznej świadomości.
Poniżej rozprawiamy się z najczęstszymi mitami na temat konsultacji online – byś mógł/mogła podjąć decyzję świadomie i bez obaw.
Sesja jogi online – Oliwia Jakubik-Pękala
MIT 1: „To nie to samo, co spotkanie twarzą w twarz”
Choć kontakt osobisty ma swoje zalety, wiele osób odkrywa, że w domowej, komfortowej przestrzeni łatwiej mówić o trudnych emocjach. Terapeuci są odpowiednio przygotowani do pracy online – potrafią budować relację i bezpieczną atmosferę także przez ekran. Liczy się jakość kontaktu, a nie forma techniczna.
MIT 2: „Nie zbuduję więzi z terapeutą przez ekran”
To jeden z najczęstszych lęków – czy przez internet da się nawiązać autentyczną relację? Badania pokazują, że relacja terapeutyczna online jest równie skuteczna jak w formie stacjonarnej. Liczy się uważność, empatia i sposób prowadzenia rozmowy – a nie to, czy siedzimy w jednym pokoju.
Konsultacja coachingowa – wsparcie w budowaniu autentycznych relacji
MIT 3: „Muszę mieć idealne warunki w domu, by rozmawiać”
Choć cisza i spokój są pomocne, wcale nie musisz mieć profesjonalnego gabinetu. Czasem wystarczy zamknięty pokój, słuchawki i kubek herbaty. W razie potrzeby można rozmawiać także przez telefon lub czat. Dobrze dobrany specjalista pomoże Ci znaleźć formę, w której poczujesz się komfortowo.
MIT 4: „Konsultacja online to tylko dla osób z poważnymi problemami”
Konsultacja z psychologiem, coachem, seksuologiem czy psychodietetyczką online to przestrzeń również dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie, poprawić relacje, zadbać o emocje, przyjrzeć się swoim potrzebom. Nie musisz czekać, aż „będzie bardzo źle”, by sięgnąć po wsparcie.
MIT 5: „To tylko rozmowa – nie może być skuteczna”
To mit wynikający z niezrozumienia istoty terapii. Proces terapeutyczny to nie tylko „gadanie” – to zmiana schematów, praca z emocjami, świadomość ciała, odzyskiwanie wpływu i sprawczości. Dobrze prowadzona sesja online może być równie głęboka i transformująca jak stacjonarna.
Konsultacja kosmetologiczna – Paulina Ziemian
Online = skutecznie, wygodnie i bezpiecznie
Konsultacja online daje ogromną elastyczność – możesz korzystać z niej w dowolnym miejscu, bez potrzeby dojazdów, w godzinach dopasowanych do Twojego planu dnia. Dla wielu osób to właśnie ten format pozwala na regularność, swobodę i większą otwartość.
Nie daj się mitom. Konsultacji online to realna forma wsparcia – empatyczna, skuteczna i dostępna.