Aktualności
Korzyści z regularnych konsultacji z dietetykiem
Regularne spotkania z dietetykiem to nie tylko sposób na chwilowe odchudzanie, ale skuteczna strategia zbudowana na długofalowej zmianie nawyków — działa holistycznie na ciało, umysł i samopoczucie. Jako psychodietetyczka z...
Korzyści z regularnych konsultacji z dietetykiem
Regularne spotkania z dietetykiem to nie tylko sposób na chwilowe odchudzanie, ale skuteczna strategia zbudowana na długofalowej zmianie nawyków — działa holistycznie na ciało, umysł i samopoczucie. Jako psychodietetyczka z...
Jakie składniki diety wpływają na zdrowie skóry?
Odżywianie skóry zaczyna się od wnętrza — to, co jesz, przekłada się na blask, nawilżenie, elastyczność i integralność bariery skórnej. Jako psychodietetyczka zajmująca się holistycznym zdrowiem, przygotowałam dla Ciebie przewodnik...
Jakie składniki diety wpływają na zdrowie skóry?
Odżywianie skóry zaczyna się od wnętrza — to, co jesz, przekłada się na blask, nawilżenie, elastyczność i integralność bariery skórnej. Jako psychodietetyczka zajmująca się holistycznym zdrowiem, przygotowałam dla Ciebie przewodnik...
Jak radzić sobie z niskim libido?
Spadek libido może być frustrujący i wpływać na relacje, samopoczucie i poczucie atrakcyjności. Jednakże niski poziom popędu seksualnego to nie wyrok — to sygnał, że nasze ciało lub emocje potrzebują...
Jak radzić sobie z niskim libido?
Spadek libido może być frustrujący i wpływać na relacje, samopoczucie i poczucie atrakcyjności. Jednakże niski poziom popędu seksualnego to nie wyrok — to sygnał, że nasze ciało lub emocje potrzebują...
Dieta wegetariańska a zdrowie – co warto wiedzieć?
Rokrocznie rośnie liczba osób sięgających po dietę wegetariańską – kierując się troską o środowisko, zdrowie lub wartościami etycznymi. Jako dietetyk kliniczna i specjalistka psychodietetyki chciałabym przybliżyć, co daje ten styl...
Dieta wegetariańska a zdrowie – co warto wiedzieć?
Rokrocznie rośnie liczba osób sięgających po dietę wegetariańską – kierując się troską o środowisko, zdrowie lub wartościami etycznymi. Jako dietetyk kliniczna i specjalistka psychodietetyki chciałabym przybliżyć, co daje ten styl...
Jakie są oznaki, że potrzebujesz wsparcia psych...
Każdy z nas doświadcza momentów, gdy stres, zmęczenie czy emocjonalna burza stają się przytłaczające. Choć chcemy radzić sobie sami, czasem potrzebujemy wsparcia — i to oznaka siły, nie słabości. Jako...
Jakie są oznaki, że potrzebujesz wsparcia psych...
Każdy z nas doświadcza momentów, gdy stres, zmęczenie czy emocjonalna burza stają się przytłaczające. Choć chcemy radzić sobie sami, czasem potrzebujemy wsparcia — i to oznaka siły, nie słabości. Jako...
Jakie ćwiczenia można wykonywać w domu z pomocą...
Żyjemy w szybkim tempie, często bez czasu na dojazdy czy zmiany planu. Na szczęście joga online to idealne rozwiązanie dla osób, które cenią wygodę i chcą dbać o ciało bez...
Jakie ćwiczenia można wykonywać w domu z pomocą...
Żyjemy w szybkim tempie, często bez czasu na dojazdy czy zmiany planu. Na szczęście joga online to idealne rozwiązanie dla osób, które cenią wygodę i chcą dbać o ciało bez...