Aktualności
Wegetarianizm i zdrowie psychiczne – czy mają z...
Zmiana diety to nie tylko zmiana nawyków żywieniowych. To często głębszy proces — sygnał, że w ciele lub psychice zaczyna się dziać coś ważnego. Dla wielu osób rezygnacja z mięsa...
Wegetarianizm i zdrowie psychiczne – czy mają z...
Zmiana diety to nie tylko zmiana nawyków żywieniowych. To często głębszy proces — sygnał, że w ciele lub psychice zaczyna się dziać coś ważnego. Dla wielu osób rezygnacja z mięsa...
Praktyka jogi jako uzupełnienie terapii psychol...
Terapia psychologiczna to podróż w głąb emocji, wzorców i przekonań. Praktyka jogi — jako uważny ruch i świadomy oddech — może być cichym towarzyszem tego procesu, wspierając umysł w tej...
Praktyka jogi jako uzupełnienie terapii psychol...
Terapia psychologiczna to podróż w głąb emocji, wzorców i przekonań. Praktyka jogi — jako uważny ruch i świadomy oddech — może być cichym towarzyszem tego procesu, wspierając umysł w tej...
Joga hormonalna – wsparcie dla kobiet w każdym ...
Hormony kierują rytmami kobiecego życia – od cyklu miesiączkowego, przez ciążę i menopauzę, po rytm dnia. Kiedy te zegary się rozstrajają – czujemy fizyczne napięcie, emocjonalną zniżkę i wyrzuty oddechu....
Joga hormonalna – wsparcie dla kobiet w każdym ...
Hormony kierują rytmami kobiecego życia – od cyklu miesiączkowego, przez ciążę i menopauzę, po rytm dnia. Kiedy te zegary się rozstrajają – czujemy fizyczne napięcie, emocjonalną zniżkę i wyrzuty oddechu....
Jakie techniki pomagają w radzeniu sobie z lęki...
Lęk i ataki paniki mogą pojawić się nagle, budząc uczucie zagubienia i osamotnienia. Choć reakcje zdają się płynąć z nieświadomego lęku, są ciałem wzywanymi wyzwaniami. Odpowiedzią na nie może być...
Jakie techniki pomagają w radzeniu sobie z lęki...
Lęk i ataki paniki mogą pojawić się nagle, budząc uczucie zagubienia i osamotnienia. Choć reakcje zdają się płynąć z nieświadomego lęku, są ciałem wzywanymi wyzwaniami. Odpowiedzią na nie może być...
Dlaczego zmiany w życiu są trudne?
Większość z nas zna ten moment w życiu, gdy coś się zmienia — i mimo że to krok ku lepszemu, napotyka opór, lęk lub blokadę. Zmiany bywają bolesne, nawet jeśli...
Dlaczego zmiany w życiu są trudne?
Większość z nas zna ten moment w życiu, gdy coś się zmienia — i mimo że to krok ku lepszemu, napotyka opór, lęk lub blokadę. Zmiany bywają bolesne, nawet jeśli...
Dieta przy zaburzeniach hormonalnych – co warto...
Hormony to potężne sygnalizatory ciała — odpowiadają za nastrój, energię, sen, metabolizm, odczuwanie głodu i wiele innych procesów. Kiedy równowaga hormonalna zostaje zaburzona — psychika i ciało informują nas poprzez...
Dieta przy zaburzeniach hormonalnych – co warto...
Hormony to potężne sygnalizatory ciała — odpowiadają za nastrój, energię, sen, metabolizm, odczuwanie głodu i wiele innych procesów. Kiedy równowaga hormonalna zostaje zaburzona — psychika i ciało informują nas poprzez...